अग्रसेन महाविद्यालय में चार दिवसीय ऑनलाइन कार्यशाला सम्पन्न, डॉ. मंजू ठाकुर ने दी शारीरिक क्षमता बढाने वाले आसनों की जानकारी
रायपुर. अग्रसेन महाविद्यालय द्वारा अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के उपलक्ष्य में योग विभाग और महाविद्यालय की आइक्यूएसी शाखा के संयुक्त तत्वावधान में चार दिवसीय ऑनलाइन कार्यशाला का आयोजन किया गया. इस कार्यशाला के चौथे और अंतिम दिन योग विभाग की विभागाध्यक्ष डॉ मंजू सिंह ठाकुर ने कोरोना काल में उपयोगी आसनों की जानकारी दी. उन्होंने हाथ, पैर और पीठ के दर्द मिटाने वाले आसनों का अभ्यास भी कराया. उन्होंने कहा कि इन आसनों से शरीर की कार्यक्षमता बढती हैं और पुराने दर्द से भी निजात मिलती है.
डॉ मंजू ठाकुर ने कहा कि हम जब अपपनी क्षमता से ज्यादा काम करते हैं या कार्य के दौरान एक ही स्थिति में लागातर बैठे रह जाते हैं, तो कुछ विशेष अंगों में दर्द होने लगता है. इससे बचाव के लिए हमें कुछ आसनों को अपनी दिनचर्या का हिस्सा बना लेना चाहिए.
इस मौके पर महाविद्यालय के डायरेक्टर डॉ वी के अग्रवाल ने कहा कि कोरोना संक्रमण के कठिन समय में योग और भी जरुरी हो गया है. प्राचार्य डॉक्टर युलेंद्र कुमार राजपूत ने कहा कि इस चार-दिवसीय कार्यशाला में दी गई जानकारी सभी के लिए काफी लाभदायक रही. महाविद्यालय के प्रशासनिक अधिकारी अमित अग्रवाल ने कार्यशाला के दौरान दिए गए सुझावों और बताये गए आसनों को लाभकारी बताया. इस कार्यक्रम में आइक्यूएसी कोऑर्डिनेटर डॉक्टर डॉली पांडेय सहित सभी विभागों के विभागाध्यक्ष भी शामिल हुए
