Gond Katira Benefits : स्किन से हड्डियों तक फायदेमंद: जानें गोंद कतीरा के बेहतरीन लाभ
Gond Katira Benefits : गर्मी के मौसम में शरीर को ठंडा और तरोताजा बनाए रखना बेहद जरूरी होता है। ऐसे में गोंद कतीरा एक बेहतरीन और प्राकृतिक उपाय साबित हो सकता है। इसकी तासीर ठंडी होती है, जो शरीर को अंदरूनी ठंडक प्रदान करती है और गर्मी से होने वाली समस्याओं से राहत देती है। यह न सिर्फ शरीर को डिहाइड्रेशन से बचाता है, बल्कि स्किन ग्लो बढ़ाने और हड्डियों को मजबूत बनाने में भी सहायक होता है।
गोंद कतीरा के अद्भुत फायदे
1. शरीर को ठंडक देता है
गर्मी में गोंद कतीरा का सेवन शरीर की भीतरी गर्मी को कम करता है। यह लू लगने के खतरे को कम करता है और शरीर को डिहाइड्रेशन से बचाने में मदद करता है।
2. पाचन तंत्र को सुधारता है
यह पाचन को दुरुस्त रखने में मदद करता है और आंतों को ठंडक प्रदान करता है। कब्ज, एसिडिटी और पेट की जलन जैसी समस्याओं से राहत दिलाने में भी यह कारगर साबित होता है।
3. स्किन की चमक बढ़ाता है
गोंद कतीरा शरीर में नमी बनाए रखता है, जिससे त्वचा ग्लोइंग और हेल्दी बनी रहती है। यह ड्राई स्किन और झुर्रियों को कम करने में भी सहायता करता है।
4. हड्डियों को मजबूत बनाता है
यह कैल्शियम और अन्य पोषक तत्वों से भरपूर होता है, जो हड्डियों की मजबूती में सहायक है। यह ऑस्टियोपोरोसिस जैसी हड्डियों की बीमारियों को रोकने में भी मदद करता है।
5. उम्र बढ़ाने में मददगार
आयुर्वेद के अनुसार, गोंद कतीरा शरीर को अंदर से शुद्ध करता है, जिससे ताजगी और ऊर्जा बनी रहती है। इसके एंटी-एजिंग गुण झुर्रियों को कम करते हैं और त्वचा को जवां बनाए रखते हैं।
6. इम्यून सिस्टम को मजबूत करता है
गोंद कतीरा शरीर को जरूरी पोषक तत्व प्रदान करता है और इम्यूनिटी को बूस्ट करने में मदद करता है। यह वायरल इंफेक्शन और अन्य मौसमी बीमारियों से बचाव में भी कारगर साबित हो सकता है।
कैसे करें सेवन?
गोंद कतीरा को रातभर पानी में भिगोकर सुबह दूध या शरबत में मिलाकर पी सकते हैं। नियमित रूप से इसका सेवन करने से गर्मियों में शरीर को ठंडक और सेहत को फायदा मिलता है।
