Sehajan patti ke fayde : आम तौर पर घर के आसपास आपको सहजन के पेड़ आसानी से मिल जायेंगे. सहजन के पत्ते स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है।सहजन का पौधा आपकी सेहत को कई तरीके से फायदे पहुंचा सकता है. इसका फूल, फल और पत्ते सभी कुछ बहुत उपयोगी होता है. इसमें विटामिन ए, विटामिन बी, विटामिन सी, आयरन, पोटैशियम, मैग्नीशियम, कैल्शियम और ज़िंक जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो आपकी ओवरऑल हेल्थ का ख्याल रखते हैं. ऐसे में आइए जानते हैं सहजन के पत्ते आपकी हेल्थ को किन-किन तरीके से फायदा पहुंचाते हैं. आइए जानते हैं विस्तार से…
सहजन की पत्तियों के फायदे
त्वचा के लिए है लाभकारी
सहजन की पत्तियों में संतरे की तुलना सात गुना ज्यादा विटामिन सी होता है. साथ ही इसमें कैल्शियम की भी मात्रा भरपूर होती है.इसके अलावा यह आयरन का भी अच्छा सोर्स होता है. इसका सेवन आपकी त्वचा, मांसपेशियों और हड्डियों के लिए रामबाण हो सकता है.
ब्लड शुगर करे कंट्रोल
ब्लड शुगर को भी कंट्रोल करने में सहजन की पत्तियां बहुत काम आती हैं. इसमें एंटी इंफ्लेमेटरी और एंटी बैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं, जो पेट के लिए अच्छा होता है.
खून की कमी करे दूर
खून की भी कमी को दूर करने में सहजन की पत्तियों बहुत मददगार होता है. एनीमिया की बीमारी को दूर करने में भी सहजन की पत्तियों बहुत फायदेमंद है. इस पत्ती में प्रोटीन, एमिनो एसिड, फाइबर, विटामिन बी, सी और ई पाया जाता है.
लिवर रखे हेल्दी
लिवर को भी हेल्दी बनाए रखने में सहजन की पत्ती बहुत लाभकारी है. मोरिंगा में पॉलीफेनॉल नाम का एक कंपाउंड होता है जो लिवर को प्रोटेक्ट करने और डैमेज रिकवर करने में मदद करता है.
सूखी आंख की परेशानी करे दूर
सहजन में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो सूखी आंख या ड्राई आई और मोतियाबिंद जैसी बीमारी को ठीक करने में मदद करते हैं. इनमें आंखों की सफाई और नमी प्रदान करने वाले गुण होते हैं, जो त्वचा को हानिकारक तत्वों से बचाने का काम करते हैं.
