सर्दी में गर्म पानी से नहाना चाहिए या ठंडे से, यहां जानिए क्या कहते हैं एक्सपर्ट
सर्दियों में अक्सर लोगों को नहाने का मन नहीं करता। ऐसे में ज्यादातर लोग सुबह गर्म पानी से नहाते हैं और बेहतर महसूस करते हैं। पर हम आपको बता दें कि गर्म पानी से नहाना ब्लज सर्कुलेशन और हड्डियों की सहेत के लिए तो ठीक है लेकिन इसके कई नुकसान भी हो सकत हैं। ये स्किन के अंदर जाकर नमी को छीन सकता है और स्किन पैचेस को ड्राई बना सकता है
- एक्जिमा से परेशान: ज्यादा तापमान से त्वचा का सूखना आसान हो जाता है और एक्जिमा जैसी स्थिति खराब हो जाती है। गर्म पानी से नहाने से आपको खुजली हो सकती है। दरअसल, गर्मी मस्तूल कोशिकाओं जिनमें हिस्टामाइन होता इसे ट्रिगर करता है और त्वचा में अपनी सामग्री छोड़ने और खुजली पैदा करने का कारण बन सकती है। इससे एक्जिमा के पैचेस और उभरने लगते हैं और ये खुजली समस्या का भी कारण बनने लगता है।
- सोरायसिस की समस्या से परेशान: ज्यादा गर्म पानी से सोरायसिस की समस्या ट्रिगर हो सकती है। गर्म पानी त्वचा को शुष्क कर जलन पैदा करता है। यह त्वचा की सबसे बाहरी परत पर मौजूद केराटिन कोशिकाओं को भी नुकसान पहुंचाता है। इसके कारण, यह त्वचा को शुष्क बना देता है, जिससे उसमें नमी बरकरार नहीं रह पाती है और सोरायसिस के लक्षण होने लगते हैं।
- हाई बीपी की समस्या: गर्म पानी से नहाने से निकलने वाली गर्मी से ब्लड प्रेशर तेजी से बढ़ता है। इस प्रकार हृदय रोगों और हाई बीपी से पीड़ित लोगों के लिए समस्याग्रस्त हो सकता है।
गर्म पानी से नहाने से नुकसान
आलस
गर्म पानी से नहाना शुरू कर देने पर ठंडे पानी से नहाना मुश्किल होता है. ऐसे में किसी कारण से गर्म पानी नहीं मिलने पर लोग नहाने के मामले में आलस करने लगते हैं.
बालों को नुकसान
बालों को गर्म पानी से धोने से उन्हें नुकसान पहुंच सकता है. बाल रूखे और बेजान हो सकते हैं. बालों को गर्म पानी से धोने से बचना चाहिए.
ड्राई स्किन
बहुत ज्यादा गर्म पानी से नहाने से स्किन में नमी की कमी हो जाती है. इससे ड्राई स्किन की समस्या शुरु हो सकत है. जिन लोगों को स्किन की कोई समस्या हो उन्हें गर्म पानी से नहाने से बचना चाहिए.
