पाचन में सुधार करने, वजन घटाने और बॉडी को डिटॉक्स करने के लिए डिटॉक्स वॉटर का यूज किया जाता है। इससे ना केवल स्वस्थ रहने में मदद मिलती है बल्कि सुंदरता में भी निखार आता है। डिटॉक्स वॉटर हमारे शरीर से विषैले तत्वों को दूर करता है और पिंपल जैसी स्किन संबंधी दूसरी समस्याओं से मुक्ति दिलाता है।

डिटॉक्स वॉटर को घर पर ही बनाया जा सकता है और इसे बनाने का तरीका भी बहुत आसान है। खास बात यह है कि डिटॉक्स वॉटर को अलग-अलग फ्लेवर में तैयार किया जा सकता है। यानी अगर आपको कोई खास फ्लेवर पसंद नहीं आ रहा है तो आप दूसरे फ्लेवर को तैयार कर सकते हैं। डिटॉक्स वॉटर सेब और दाल चीनी, संतरा और अदरक, तुलसी-लॉन्ग-इलायची और शहद जैसी चीजों से बनाया जा सकता है।

संतरे और अदरक का डिटॉक्स वॉटर

संतरे और अदरक से डिटॉक्स वॉटर बनाने के लिए आप आधे संतरे को छीलकर बीच से बारीक पीस में काट लें, अब एक इंच अदरक का टुकड़ा कद्दूकस करें और इन दोनों चीजों को 1 लीटर पानी में मिलाकर दो से तीन घंटे के लिए फ्रीज में रखें। इसके बाद छानकर इस पानी का उपयोग करें। यह आपके मूड को ठीक करने और बढ़ते वजन को नियंत्रित करने में मददगार है।

सेब और दालचीनी का डिटॉक्स वॉटर

अगर आपको संतरे के डिटॉक्स वॉटर का टेस्ट पसंद ना आए तो आप दालचीनी और सेब से डिटॉक्स वॉटर भी बना सकते हैं। इसके लिए आपको दालचीनी का एक करीब 1 से डेढ़ इंच लंबा टुकड़ा रातभर के लिए करीब 1 लीटर पानी में भिगोकर रखना होगा। इसके बाद सुबह उठकर एक सेब को छीलकर बारीक-बारीक पीस में काटकर करीब आधा घंटे के लिए इन्हें दालचीनी के पानी में भिगो दें। इसके बाद आप इस पानी को छानकर इसका यूज कर सकते हैं। यह पानी कार्डियोवस्कुलर डिजीज का खतरा भी कम करता है।

इलायची-तुलसी- लॉन्ग का डिटॉक्स वॉटर

स्किन को सुंदर बनाने और बढ़ी हुई चर्बी को कम करने के लिए आप इलायची, तुलसी, लॉन्ग और शहद को मिलकार भी डिटॉक्स वॉटर तैयार कर सकते हैं। इसके लिए एक लीटर पानी में 5 लॉन्ग और 5 इलायची डालकर रातभर छोड़ दें। सुबह इस पानी में तुलसी पत्ते डालकर इसे उबाल लें और ठंडा होने के बाद आप इसमें शहद मिक्स करके इसका इस्तेमाल कर सकते हैं।

सर्दियों का मौसम शुरू होते ही बुखार, जुखाम के साथ गले में खराश की समस्या बढ़ जाती है. ये मौसम कई लोगों की सेहत पर भारी पड़ता है. बच्चों और बूढ़ों को सबसे ज्यादा इस मौसम में बीमारियों का खतरा रहता है. वजह है कि इस मौसम में लोगों की रोग प्रतिरोधक क्षमता (इम्युनिटी) कमजोर हो जाती है. लेकिन कुछ ऐसे घरेलू नुस्खे हैं जिनके चलते आप न केवल इन बीमारियों से निजात पा सकते हैं बल्कि आपको गले की खराश की समस्या का सामना भी नहीं करना पड़ेगा. आइए जानते हैं मीडिया रिपोर्ट्स के अनुसार उस  घरेलू उपायों के बारे में...

हल्दी वाला दूध:

हल्दी वाला दूध जुखाम और बुखार में तो असरदार होता ही है. साथ ही इसे पीने से गले की खराश भी जाती रहती है. इसमें ऐंटी-इनफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं. यही वजह है कि खराश की वजह से होने वाले गले के दर्द में राहत रहती है.

गुनगुने पानी का करें गरारा:

गले की खराश से राहत के लिए सबसे अच्छा ऑप्शन है नमक के पानी का गरारा. गुनगुने नमकीन पानी से गरारा करने पर यह गले के फ्लूइड्स को सोख लेता है जिससे कि गले के दर्द में आराम महसूस होता है.

शहद है असरदार:

शहद कई गुणों से भरपूर होता है. इसमें ऐंटी-ऑक्सिडेंट और ऐंटी-इनफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं. गले की खराश से राहत के लिए आप हल्के गुनगुने पानी में आधा नींबू निचोड़कर और 1 चम्मच शहद डालकर पी सकते हैं या आप इसे दूध के साथ भी ले सकते हैं.

सुपेला थानाक्षेत्र भिलाई के पांच रास्ता इलाके में शनिवार को घटित छालीवुड अभिनेत्री माया साहू पर कैमिकलयुक्त ज्वलनशील पदार्थ फेंकने के आरोपी रायपुर निवासी लक्की साहू और सागर साहू गिरफ्तार कर लिए गए हैं। पुलिस ने उक्त आरोपियों को सीसीटीवी फुटेज की मदद से गिरफ्तार करने में सफलता प्राप्त की है। अभिनेत्री माया साहू का इलाज अभी भी जिला चिकित्सालय दुर्ग में जारी है। 

प्रदेश पंचायत सचिव संघ ने पंचायत सचिव संघ के सदस्यों का वेतनमान 5200 से 20200, शासकीयकरण की स्वीकृति विभागीय रिक्त पदों पर शतप्रतिशत पदोन्नति, त्रिस्तरीय क्रमोन्नति की स्वीकृति पूर्णकालीन पेंशन सहित अन्य मांगों को लेकर बुढ़ापारा धरना स्थल में एक दिवसीय धरना दिया। ज्ञातव्य है कि उक्त मांगों को लेकर पूर्व में भी संघ द्वारा पंचायत मंत्री मुख्य सचिव पंचायत सचिव एवं मुख्यमंत्री को ज्ञापन सौंपकर मांगेे पूर्ण करने का आग्रह किया गया था। सांकेतिक धरने में बड़ी संख्या में सदस्यों ने पहुंचकर संघ की मांगों का समर्थन किया। इधर सांकेतिक धरने के बाद रैली निकालने की संभावना को देखते हुए पुलिस प्रशासन ने प्रदर्शनकारियों को रोकने के लिए सप्रे स्कूल के पास बेरीकेट्स लगाकर तगड़ी मोर्चा बंदी की है। 

बैतूल | जिले के भैसदेही ब्लाक मुख्यालय पर देर रात उर्वशी इलेक्ट्रॉनिक दुकान में भीषण आग लग गई। दुकान में रखे,टीवी,फ्रिज,वाशिंग मशीन सहित अन्य इलेक्ट्रॉनिक सामान जलकर पूरी तरह से खाक हो गया। इस घटना में लाखों का नुकसान होना बताया जा रहा है।

भिलाई. मुख्यमंत्री भूपेश बघेल के खिलाफ सोशल मीडिया पर तीन माह पहले अश्लील टिप्पणी करने वाली सिहावा (धमतरी ) की महिला को पाटन पुलिस ने सोमवार को गिरफ्तार किया। आईपीसी की धारा 292 और सूचना प्रौद्योगिकी की अधिनियम 67 के तहत मामला दर्ज कर बाद में उसे मुचलके पर छोड़ भी दिया गया। उसने यह कृत्य नगरी सिहावा के ही ग्राम बेलर निवासी शिुशु मंदिर में पढ़ाने वाले गोविंद शोरी का फेसबुक अकाउंट  हैक कर की थी।

तीन महीने पहले हुई थी शिकायत
मुख्यमंत्री पर अश्लील टिप्पणी की शिकायत 20 अगस्त को पाटन थाना में हुई। साइबर सेल की मदद लेते हुए एक स्पेशल टीम गठित की गई। एसएसपी अजय यादव व एएसपी ग्रामीण लखन पटले ने प्ररकरण में आरोपी की जल्द गिरफ्तारी के निर्देश दिए। सबसे पहले गोविंद जिसके फेसबुक पर टिप्पणी की गई थी, उससे पूछताछ की गई। उसके इनकार के बाद पुलिस की जांच आगे बढ़ी।

अपराध किया स्वीकार
साइबर सेल ने फेसबुक में जाकर आईपी डिकोड किए। मोबाइल नंबर का पता चल गया। अनुविभागीय अधिकारी पाटन आकाश राव गिरेपुंजे, थाना प्रभारी नवीन बोरकर व महिला अधिकारी की टीम सिहावा थाना क्षेत्र के ग्राम सेमरा पहुंची। एक रिश्तेदार के घर से उसे गिरफ्तार किया गया। पूछताछ में उसे अपराध स्वीकार भी किया।

फेसबुक हैक करने का ऐप डाउनलोड कर रखी थी
सिहावा में सेल्स गर्ल का काम करने वाली उक्त महिला के मोबाइल को पुलिस ने जप्त कर जांच की तो वह ऐसे ऐप डाउनलोड कर रखी थी, जिससे दूसरे के फेसबुक को हैक कर उसमें वह पोस्ट कर सके। अगर पुलिस पूरी तफ्तीश नहीं करती तो इस मामलें में गोविंद के खिलाफ कार्रवार्ई हो सकती थी क्योंकि पोस्ट उसके ही फेसबुक एकाउंट से हुआ था।

कांग्रेस ने छत्तीसगढ़ में कमीशनखोरी और पीएससी घोटालों को लेकर पूर्व मुख्यमंत्री रमन सिंह द्वारा भूपेश सरकार पर पीएससी की परीक्षा नहीं कराने के आरोप को तथ्यहीन और तर्कहीन बताया है। कांग्रेस ने आरोप लगाया कि पूर्व सरकार के कार्यकाल में चार वर्ष था जीरो ईयर। 

महासमुंद | जिला भाजपा कार्यालय में आज गहमागहमी का माहौल रहा। भाजपा जिलाध्यक्ष के लिए दोपहर 1 बजे रायपुर से पर्यवेक्षकों के पहुंचने के बाद पदाधिकारियों के साथ बैठक शुरू हुई। नए जिलाध्यक्ष का चुनाव कराने के लिए प्रदेश संगठन की ओर से पर्यवेक्षकों के तौर पर श्याम बैस और नीलू शर्मा को यहां भेजा गया है।   दावेदार सुबह से यहां अपने सहयोगियों के साथ पहुंचते रहे। दोपहर करीब 1 बजे पर्यवेक्षकों के पहुंचने के बाद कार्यालय के एक कमरे में जिले के वरिष्ठ नेताओं के साथ पर्यवेक्षकों की बैठक शुरू हुई। जहां  दावेदारों में से किन्हे नया जिलाध्यक्ष चुना जाना है इसे लेकर मंथन शुरू हुआ। खबर लिखे जाने तक बैठक जारी थी। बताया जाता है कि पर्यवेक्षकद्वय जिलाध्यक्ष का फैसला आज शाम तककर लौटेंगे। 

महासमुंद | शहर में यातायात नियमों का पालन नहीं करने वालों से पुलिस नगदी नहीं बल्कि एटीएम से चालान की राशि वसूलेगी। इसके लिए पुलिस ने नागरिकों को समझाईश दी है कि वे नगदी की जगह अपना एटीएम कार्ड साथ लेकर चले और चालानी कार्रवाई से बचने के लिए यातायात नियमों का पालन करें। 

राष्ट्रीय मानसिक स्वास्थ्य कार्यक्रम के तहत शनिवार को बालक हाईस्कूल महासमुंद में कार्यशाला का आयोजन किया गया। कार्यशाला में न्यायपालिका की ओर से न्याय संबंधी जानकारी दी गई। इसमें न्यायाधीश हेमंत कुमार रात्रे, तथा प्रथम श्रेणी मजिस्टे्रेट मो. जहांगीर तिगाला, सचिव जिला विधिक सेवा प्राधिकरण उपस्थित थे। इन्होने बताया कि तनाव, मांग और संसाधन के बीच असंतुलन के परिणास्वरूप भी होता है कभी-कभी हम अपने अधिकार को जान व समझ नहीं पाते और मजबूर होकर स्वयंं को मनोविकार की ओर धकेल देते हैं। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि हम जागरूक नहीं है ओर समाज में रहकर भी स्वयं को समाज से पृथक रखने की कोशिश में लगे हैं। इस सबसे परे न्यायिक प्रक्रिया किसी के साथ भेदभाव नहीं करती इसलिए इन सुविधाओं का लाभ उठाएं। इस सबंध में यदि कोई भी जानकारी हो तो आप टोल फ्री नंबर 15100 पर फोन कर सलाह, मार्गदर्शन सहित अन्य न्यायिक सुविधाएं प्राप्त कर सकते हैं।

पुलिस मुख्यालय नवा रायपुर द्वारा आज कानून व्यवस्था के सुचारू संचालन के संबंध में 40 एसआई, एएसआई एवं 12 आरक्षकों के तबादले हुए। तबादला आदेश में निश्चित अवधि में पुलिसकर्मियों को अपनी तैनाती स्थल में कार्यभार ग्रहण करने के निर्देश दिए गए हैं।

लिंक एक्सप्रेस में खिलाडिय़ों के साथ हुई खुलेआम लूट 

कोरबा जिला कलेक्टर किरण कौशल आई ए एस और निगम आयुक्त राहुल देव आई ए एस ने दुपहिया की सवारी की। शहर के अलग-अलग हिस्सों में पहुंचकर सफाई का मुआयना किया। 

छत्तीसगढ़ में नगरीय निकाय चुनाव  में राष्ट्रवादी कॉग्रेस पार्टी (एनसीपी) युवाओं को प्राथमिकता के साथ अवसर देगी। यह जानकारी एनसीपी के युवा राष्ट्रीय सचिव नीलकंठ त्रिपाठी ने दी।

राजधानी रायपुर में चोरी के मामले थमने का नाम नहीं ले रहे है | फिर एक बार चोरो ने मकान का ताला तोड़कर कमरे में रखे सिलाई मशीन, पंखा व चांदी की पायल सहित नगदी रुपये चोरी किए जाने की रिपोर्ट राजेंद्र नगर थाने में दर्ज की गई है। मिली जानकारी के अनुसार आशादीप अस्पताल के सामने राजीव पांडेय नगर रायपुर निवासी संजीदा शेख 32 वर्ष पति आलोक शेख ने रिपोर्ट दर्ज करायी है कि प्रार्थियां बहन के बीमार हो जाने पर पांच मई को अपने घर में ताला लगाकर अपनी मायके गई हुई थी।  स्वयं का भी तबियत खराब हो जाने के चलते बीच-बीच में आकर अपना घर देखकर मायके चली जाती थी। एक अक्टूबर से नवंबर के बीच किसी अज्ञात चोर ने मकान का ताला तोड़कर कमरे में रखे तीन नग सिलाई मशीन व एक चांदी की पायल एवं बर्तन सहित नगदी दो हजार रुपये चोरी कर  ले गया। घटना की रिपोर्ट पर पुलिस ने अज्ञात चोर के खिलाफ धारा 457, 380 के तहत अपराध कायम कर मामला दर्ज कर लिया है। 

मुख्यमंत्री भूपेश बघेल की अध्यक्षता में 15 नवम्बर को मंत्रिपरिषद की बैठक में लिए गए महत्वपूर्ण निर्णय के अनुसार राज्य शासन द्वारा नंदनवन जंगल सफारी नवा रायपुर में प्रचलित प्रवेश शुल्क को आधा कर दिया गया है। साथ ही 12 वर्ष से कम उम्र के बच्चे और दिव्यांग लोगों के लिए प्रवेश को नि:शुल्क किया गया है। इस आशय का आदेश आज मंत्रालय (महानदी भवन) से वन विभाग द्वारा जारी कर दिया गया है। जारी आदेश के अनुसार नन्दनवन जंगल सफारी, नवा रायपुर में अब प्रवेश शुल्क 18 वर्ष से ऊपर वयस्क के लिए नान एसी का 100 रूपए तथा एसी का शुल्क 150 रूपए निर्धारित किया गया है। इसमें 12 वर्ष से 18 वर्ष तक के बच्चों के लिए प्रवेश शुल्क नान एसी में 25 रूपए तथा एसी में 50 रूपए निर्धारित है। इसके अलावा 12 वर्ष से कम उम्र के बच्चों तथा दिव्यांग लोगों के लिए प्रवेश नि:शुल्क रखा गया है। इसके पहले 12 वर्ष से ऊपर के वयस्कों से नान एसी में 200 रूपए तथा एसी में 300 रूपए प्रवेश शुल्क लिया जाता था। छह वर्ष से 12 वर्ष तक के बच्चों से नान एसी में 50 रूपए तथा एसी में 100 रूपए प्रवेश शुल्क लिया जाता था। इसके अलावा छह वर्ष से कम उम्र के बच्चों का ही प्रवेश नि:शुल्क था। 

  आज 19 नवम्बर  का राशिफल

रायपुर.अग्रसेन महाविद्यालय पुरानी बस्ती में शिवम पब्लिकेशन द्वारा 19 नवम्बर को महाविद्यालय परिसर में सुबह साढ़े नौ बजे से विभिन्न पदों के लिए साक्षात्कार (कैम्पस इंटरव्यू) का आयोजन किया जायेगा. साक्षात्कार के आधार पर इन पदों के लिए योग्य विद्यार्थियों का चयन किया जायेगा. इस साक्षात्कार में अग्रसेन महाविद्यालय के विद्यार्थियों के अलावा अन्य युवा भी सम्मिलित हो सकते हैं. जिन पदों के लिए चयन किया जाना है, उनमें सेल्स एग्जिक्यूटिव, सेल्स को-आर्डिनेटर, डाटा एन्ट्री ऑपरेटर और कैशियर के पद शामिल हैं.

साक्षात्कार में शामिल होने के लिए अभ्यर्थियों को अपना सम्पूर्ण बायो-डाटा तथा प्रमाण-पत्र साथ लेकर आना होगा.

नईदिल्ली, करदाताओं को मोदी सरकार बड़ी राहत देने की तैयारी में है। ये राहत टैक्स को अदा करने के मामले में है। सरकार ऐसी योजना पर काम कर रही है जिसके तहत करदाता क्रेडिट कार्ड, यूनिफाइड पेमेंट इंटरफेस (यूपीआई) और मोबाइल वॉलेट के जरिए इनकम टैक्स का भुगतान कर पाएंगे। मीडिया रिपोट्र्स में राजस्व सचिव अजय भूषण ने पुष्टि की है कि जल्द ही यूपीआई के माध्यम से इनकम टैक्स की भुगतान की सुविधा प्रदान की जाएगी और इस पर काम भी चल रहा है। भूषण के मुताबिक आज हम केवल नेटबैंकिंग और डेबिट कार्ड के जरिए भुगतान कर पाते हैं।

फिलहाल टैक्स का भुगतान नेटबैंकिंग और डेबिट कार्ड से ही हो पाता है। इसके अलावा आप नकद रूप में टैक्स का भुगतान कर पाते हैं।  उल्लेखनीय है कि हाल ही में सरकार ने करदाताओं को एक और राहत देते हुए वित्त वर्ष 2017-18 और 2018-19 के लिए जीएसटी वार्षिक रिटर्न भरने की तारीख को बृहस्पतिवार को बढ़ाकर क्रमश : 31 दिसंबर 2019 और 31 मार्च 2020 कर दिया। इसी प्रकार , मिलान ब्योरा जमा करने की तारीख को भी बढ़ाया गया है।